いち、に、さん、ヨーガ！

たみそらでは上絵付け教室やお話し会、クリエイターやアーティストの個展など、

アトリエ以外にもいろいろやっていますが（詳しくはこちら）、

今日はヨーガ教室をご紹介いたします。

一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の溝井 紀子先生のヨーガ教室。

たみそらの2階での、完全予約制のレッスンです。

現代はストレス社会。ヨガはそうしたストレス社会で

疲れた身体と心を和らげてくれる効果があります。また、自律神経を整えてくれたり、

新陳代謝の促進や脂肪燃焼など、様々な効果が期待できます。

たみそらのヨーガ教室は少人数なので、レッスンもきめ細かく、

無理なく自分のペースでヨーガを楽しめます。

また、ヨガマットも用意してありますので、

動きやすい格好で手ぶらで来ていただいてレッスンを受けられます。

詳細は下記をご覧ください。

＊料金 2名で6000円

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